الحقيقة التي لا يخبرك بها الكثيرون بعد جراحات السمنة: كيف تحافظ على وزنك بعد الوصول للمثالي؟
ما الحقيقة التي يجب أن يعرفها كل مريض سمنة قبل أي علاج أو جراحة؟
يؤكد الأطباء الأمناء — سواء كانوا متخصصين في التغذية أو جراحة السمنة — على نقطة محورية يجب أن يعرفها كل مريض قبل بدء رحلة فقدان الوزن.
هذه الحقيقة هي:
كل وسائل التخسيس تساعدك على فقدان الوزن… لكن الحفاظ عليه مسؤوليتك أنت أولًا.
سواء كنت ستتبع نظامًا غذائيًا، أو تستخدم حقن التخسيس، أو الكبسولة المبرمجة، أو ستُجري عملية التكميم أو التحويل — جميع هذه الوسائل فعالة، لكنها أدوات فقط… وليست الحل الكامل.
العلاج يساعدك على فقدان الوزن… لكنك المسؤول عن تثبيته
بعد الوصول للوزن المثالي، تبدأ أهم مرحلة في الرحلة: مرحلة الثبات.
ورغم أن العملية تستمر في مساعدتك، إلا أن دورك أنت أكبر بكثير.
حتى مع صغر كمية الأكل بعد العملية، يمكن أن يعود الوزن إذا:
-
عدت للعادات الغذائية الخاطئة
-
تناولت أطعمة غير مناسبة
-
تجاهلت توقيتات الأكل
-
أهملت المتابعة الأسبوعية على الميزان
هل يمكن أن يزيد الوزن رغم قلة الأكل؟
نعم.
زيادة الوزن لا تعتمد فقط على الكمية، بل على:
-
نوعية الأكل
-
مواعيد الوجبات
-
نمط الحياة العام
وهذا ما يتجاهله الكثيرون.
كيف تمنع استعادة الوزن بعد العملية؟
خلال فترة فقدان الوزن يجب أن تتعلم:
-
اختيار الأطعمة السليمة
-
إدارة كميات الطعام
-
التعامل مع الزيادة الطفيفة (1–3 كجم) بسرعة
-
تنظيم وجباتك بدون حرمان
هذه المهارات ينقلها لك أخصائي التغذية المصاحب للعملية، وهي أساس النجاح الحقيقي.
هل جراحات السمنة حل سحري؟
للأسف، يروّج بعض الأطباء لهذا المفهوم الخاطئ، لكن الحقيقة العلمية تختلف تمامًا.
ما تقوله الأبحاث العلمية:
-
العملية تساعدك على فقدان الوزن
-
لكن يمكن استعادة الوزن إذا لم تتغير العادات
-
المحافظة تعتمد بنسبة أكبر على المريض نفسه
كيف تتعامل أمريكا وأوروبا مع جراحات السمنة؟
في مراكز السمنة العالمية، لا يُسمح للمريض بإجراء العملية مباشرة.
هناك بروتوكول صارم يستمر 6 شهور قبل العملية، يتضمن:
متابعة شهرية مع:
-
أخصائي التغذية
-
الطبيب النفسي
-
جراح السمنة
شروط الموافقة على العملية:
يجب أن يفقد المريض 10% من وزنه الزائد قبل العملية.
مثال:
من لديه 60 كجم وزن زائد يجب أن يفقد 6 كجم.
إذا لم يحقق هذا الشرط → شركة التأمين ترفض العملية.
لماذا؟
لضمان أن المريض:
-
قادر على الالتزام
-
سيغير عاداته الغذائية
-
مستعد نفسيًا لكمية الأكل الصغيرة بعد العملية
-
لن يعود وزنه مرة أخرى بعد سنوات
لأن العملية هناك تُجرى مرة واحدة في العمر.
الخلاصة
جميع أدوات التخسيس فعالة — الأنظمة الغذائية، الحقن، الكبسولة، جراحات التكميم والتحويل — لكنها وسائل مساعدة للوصول للوزن المثالي.
أما الحفاظ على الوزن فهو مسؤولية المريض بنسبة كبيرة.