إحذر علامات السمنة المفرطة عند طفلك !
السمنة في مرحلة الطفولة هي حالة طبية خطيرة تصيب الأطفال والمراهقين. إنه أمر مزعج لأن الوزن الزائد يسبب للأطفال مشاكل صحية كانت تعتبر في السابق مشكلات للبالغين فقط مثل مرض السكر , ارتفاع ضغط الدم, التهاب الكبد الشديد الناتج عن تراكم الدهون فى الكبد وارتفاع الكوليسترول في الدم. يمكن أن تؤدي السمنة في مرحلة الطفولة أيضًا إلى مشاكل نفسية مثل ضعف الثقة بالنفس والاكتئاب.
تشمل السلوكيات التي تؤدى إلى زيادة الوزن تناول الأطعمة والمشروبات ذات السعرات الحرارية العالية والمنخفضة القيمة الغذائية مثل الشيبسى و المشروبات الغازية. كما يمكن أن يؤدي عدم ممارسة النشاط البدني الكافي وقضاء الكثير من الوقت في الأنشطة الخاملة مثل مشاهدة التلفزيون إلى زيادة الوزن.
في المقابل ، يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الصحية وممارسة النشاط البدني الأطفال على النمو والحفاظ على وزن صحي. إن موازنة الطاقة أو السعرات الحرارية المستهلكة من الأطعمة والمشروبات مع السعرات الحرارية المحروقة من خلال النشاط يلعب دورًا في منع زيادة الوزن الزائد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الأطعمة الصحية وممارسة النشاط البدني يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل مرض السكر من النوع الثانى وأمراض القلب.
ماهى أفضل الطرق للحد من السمنة عند الأطفال؟
من أفضل الاستراتيجيات للحد من السمنة لدى الأطفال هي تحسين عادات و نوعية الأكل والحرص على ممارسة التمارين الرياضية. يساعد علاج السمنة لدى الأطفال والوقاية منها في حماية صحة طفلك الآن وفي المستقبل.
ماهى طرق الوقاية للتخلص من السمنة عد الأطفال؟
للمساعدة في منع حدوث السمنة لدى طفلك ، يمكنك:
- كن قدوة حسنة. اجعل الأكل الصحي والنشاط البدني المنتظم شأنًا عائليًا. سيستفيد الجميع ولن يشعر أي شخص بأنه منفرد.
- احصل على وجبات خفيفة صحية متوفرة. تشمل الخيارات الفشار بدون زبدة ، والفواكه مع الزبادي قليل الدسم ، والجزر الصغير مع الحمص ، أو الحبوب الكاملة مع الحليب قليل الدسم.
- قدم أطعمة جديدة عدة مرات. لا تحبط إذا لم يحب طفلك الطعام الجديد على الفور. عادة ما يتطلب الأمر أن تعرض عليه الطعام عدة مرات لكسب القبول.
- اختر مكافآت غير غذائية. الوعد بالحلوى مقابل السلوك الجيد فكرة سيئة .
- تأكد من حصول طفلك على قسط كافٍ من النوم. تشير بعض الدراسات إلى أن قلة النوم قد تزيد من خطر الإصابة بالسمنة. يمكن أن يسبب الحرمان من النوم اختلالات هرمونية تؤدي إلى زيادة الشهية.
جراحات السمنة فى مرحلة الطفولة و المراهقة
تعتبر جراحات السمنة أحد الحلول المتاحة لعلاج السمنة المفرطة لدى الأطفال و المراهقين و ذلك فى حالة فشل كل وسائل التخسيس مثل إتباع النظم الغذائية والعلاج الدوائى مع طبيب تغذية متخصص بالإضافة إلى ممارسة الرياضة.
للأطفال و المراهقين إذا تم إستفاء المعايير التالية و لذلك يمكن اعتبار جراحة السمنة مؤهلة
- إذا كان الطفل مصاب بالسمنة المفرطة و فشل علاجه منها مع طبيب تغذية متخصص.
- مؤشر كتلة الجسم 35 أو أعلى مع وجود حالة صحية خطيرة مرتبطة بالسمنة مثل:
– مرض السكر (ارتفاع نسبة السكر في الدم)
– إرتفاع ضغط الدم
– انقطاع النفس أثناء النوم (تشمل الأعراض النعاس أثناء النهار والشخير بصوت عالٍ واللهاث و توقف النفس أثناء النوم)
– التهاب الكبد الشديد الناتج عن تراكم الدهون فى الكبد.
-مؤشر كتلة الجسم 40 أو أعلى.
أهم النصائح التى يجب إتباعها بعد إكتشاف إصابة طفلك بالسمنة المفرطة
- يجب تقييم الطفل نفسيا و التأكد من إدراكه لمشكلة السمنة و خطورتها و رغبته الشديدة فى فقدان الوزن.
- يجب التأكد من مدى ذكاء الطفل و قدرته على إتباع التعليمات بعد العملية.
- التأكد من أن الأسرة سوف تقدم للطفل الرعاية الأزمة بعد العملية.
- يجب التنبه على الأسرة بضرورة الإلتزام بالمتابعة الغذائية بعد العملية.
- يجب أن يكون المراهق قد انتهى من مرحلة النمو (غالبًا 13 عامًا أو أكبر للفتيات و 15 عامًا أو أكبر للأولاد).
- يجب على الآباء والمراهق أن يتفهموا وأن يكونوا على استعداد لاتباع العديد من التغييرات في نمط الحياة الضرورية بعد الجراحة. والتأكيد على أهمية الدعم النفسى بعد جراحات السمنة
إذا توافرت هذه العوامل يمكن إجراء جراحات السمنة للأطفال و المراهقين و لكن فى حالة عدم توفرها لا ننصح بإجراء الجراحة و يجب أن ننتظر حتى الوقت المناسب. للتواصل مع مركز.محمود زكريا أفضل دكتور جراحات سمنة فى مصر ، احجز موعد
معلومات قد تهمك : النظام الغذائى بعد عمليات السمنة المفرطة
عملية تكميم المعدة لخسارة الدهون فى 6 شهور