هل سأستمتع بالأكل بعد عملية تكميم المعدة؟
يطرح كثير من المرضى سؤالًا مهمًا قبل إجراء عملية التكميم:
“هل سأستمتع بالأكل بعد العملية، أم سأظل غير قادر على تناول الطعام طوال حياتي؟”
الدكتور محمود زكريا – أستاذ جراحة السمنة بجامعة عين شمس – يوضح الإجابة بشكل قاطع:
نعم… ستستمتع بالأكل بعد عملية التكميم
عملية التكميم لا تمنع الاستمتاع بالطعام، لكنها تغيّر طريقة الأكل وليس نوع الأكل.
كيف تعمل عملية التكميم؟
عملية تكميم المعدة تعتمد على:
- قص طولي للمعدة وإزالة حوالي 80% من حجمها.
- استئصال قبة المعدة المسؤولة عن إفراز جزء كبير من هرمون الجوع (جريلين).
لذلك:
- يقلّ الشعور بالجوع بشكل كبير بعد العملية.
- تستطيع تناول كمية صغيرة من الطعام بدون أي إحساس بالجوع أو الحرمان.
العادات الغذائية بعد التكميم: الاستمتاع بكميات صغيرة
بعض الناس تعودوا على الاستمتاع بالطعام عن طريق الأكل بكميات كبيرة حتى تمتلئ المعدة، وهذا سلوك خاطئ يجب تغييره بعد العملية.
بعد التكميم:
- ستتناول كميات صغيرة من الطعام
- وستستمتع بها شرط الالتزام بطريقة الأكل الصحيحة:
- تناول الطعام ببطء
- مضغ الطعام جيدًا
- التوقف قبل الوصول إلى مرحلة الألم أو عدم الراحة
- عدم الضغط على المعدة حتى لا تتوسع بمرور الوقت
ما الذي يجب التركيز عليه في الطعام بعد العملية؟
بما أن كمية الطعام تصبح صغيرة، يجب إعطاء الأولوية للعناصر الغذائية المهمة، وعلى رأسها:
البروتينات
يحتاج الجسم من 70 إلى 80 جرام بروتين يوميًا للحفاظ على كتلة العضلات وصحة الجسم.
لذلك يجب أن يبدأ المريض وجبته دائمًا بـ:
- اللحم
- الفراخ
- السمك
- البيض
- منتجات الألبان
(حسب المرحلة الغذائية بعد العملية)
هل هناك أطعمة ممنوعة بعد التكميم؟
لا، الدكتور محمود زكريا يؤكد:
“أنت بعد التكميم لا تعمل دايت… وهتاكل كل أنواع الأكل بدون مشكلة، لكن أولويتنا دائمًا للبروتينات.”
المريض يستطيع تناول جميع أنواع الطعام، ولكن يجب:
- الالتزام بالكميات الصغيرة
- تجنب الضغط على المعدة
- اختيار الجودة الغذائية الأفضل
هدفنا بعد العملية
الالتزام بالعادات الغذائية الصحيحة يضمن:
- خسارة وزن آمنة
- الحفاظ على الكتلة العضلية
- نتائج تحاليل ممتازة
- عدم حدوث نقص تغذية
- الوصول للوزن المثالي
- المحافظة على الوزن وعدم الرجوع للزيادة مرة أخرى
الخلاصة
✔ ستستمتع بالأكل بعد عملية التكميم
✔ ستأكل كمية أصغر، لكن بإحساس شبع وراحة
✔ لن تُحرم من أي نوع من الطعام
✔ البروتين هو العنصر الأهم بعد العملية
✔ طريقة الأكل هي السر في النجاح والحفاظ على الوزن
المصدر: قناة دكتور محمود زكريا على يوتيوب
هل بنستمتع بالأكل بعد عملية تكميم المعدة ولا مش هنستمتع بالأكل …؟ – YouTube