أسباب تمدد حجم المعدة بعد عمليات التكميم
جراحات السمنة بالمنظار هى وسيلة امنة و فعالة لعلاج السمنة المفرطة وتفادى و علاج الكثير من الأمراض المزمنة المرتبطة بالسمنة مثل مرض السكر. تعتبر جراحات السمنة خطوة أولى لحياة جديدة ولذلك يجب علينا أن نغير من عاداتنا الغذائية القديمة و أسلوب الحياة الغير صحي حتى نصل إلى الوزن المثالى و نحافظ عليه بعد العملية. من أهم تساؤلات مرضانا هل من الممكن الزيادة فى الوزن بعد عمليات التكميم أو تحويل المسار، سنعرض لكم حل هذه المشكلة وأسبابها
تعتمد معظم عمليات جراحة السمنة (تكميم المعدة بالمنظار , تحويل المسار بالمنظار , عملية الساسى للتخسيس ,……….) بشكل أساسى على تصغير حجم المعدة و عمل معدة جديدة صغيرة مما يقلل بشكل كبير كمية الطعام التى يتناولها الشخص بعد العملية و ذلك يؤدى إلى فقدان الوزن الزائد.
ماهو السبب الرئيسي لتمدد حجم المعدة ؟
يعتبر الضغط المستمر على جدار المعدة سبب رئيسي لزيادة حجم المعدة وتمددها بعد عمليات السمنة فإذا كانت كمية الطعام زائدة باستمرار عن حجم المعدة فإن ذلك يساعد على تمدد المعدة ولذلك ينصح بالتوقف عن الأكل او الشراب قبل الشعور بالشبع او عدم راحة او ألم بفم المعدة.
كلما كان حجم المعدة الجديدة أصغر كانت نتيجة العملية أفضل و أقوى فى نزول الوزن الزائد و الحد من توسع المعدة مرة أخرى. نسيج المعدة قابل للتمدد و من الطبيعى أن يحدث زيادة فى حجم المعدة بعد سنة من العملية و لكن يجب أن لا تتخطى هذه الزيادة الحدود المعقولة.طالما تم إجراء العملية بكفائة والتزم الشخص بالتعليمات بعد العملية فمن المؤكد أن الزيادة التدريجية فى حجم المعدة سوف تكون طفيفة .
أهم النصائح لتفادى تمدد و زيادة حجم المعدة بعد جراحات السمنة:
- يجب مضغ الاكل جيداً و التعود على الأكل ببطء.
- نأكل 6 وجبات صغيره يومياً. يجب ألا نلغي أي وجبة.
- نأكل فى طبق صغير بمعلقة صغيرة. نأكل الوجبة فى 20 دقيقة على الأقل.
- ممنوع الشرب قبل الأكل بنصف ساعة وأثناء وبعد الأكل بساعة.
- عدم الضغط على المعدة ( التوقف عن الأكل أو الشراب قبل الشعور بالشبع او عدم راحة أو ألم بفم المعدة).
- الإمتناع عن المشروبات الغازية و الفوارات و اللبان (العلكة) و الشيشة نهائياً.
- لو حدث ترجيع (قئ) مرة واحدة عند تناول طعام لأول مرة فيجب تجنب هذا الطعام لمدة إسبوعين على الأقل . لو حدث ترجيع متكرر يجب إستشارة الطبيب.
ماهو النظام الغذائى التى يجب عليك إتباعه بعد جراحات السمنة؟
- ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على نزول الوزن و الحصول على جسم مثالى.
- الإقلال من الحلويات و العصائر.
- الإقلال من الأكلات الدسمة و المقليات.
- الإقلال من الأكل من مطاعم الوجبات السريعة ( خد اكلك معاك).
- عدم الضغط على المعدة ( التوقف عن الأكل او الشرب قبل الشعور بالشبع او عدم راحة أو ألم بفم المعدة).
- تجنب الأكل ليلا (تناول العشاء قبل 8 مساء).
- يجب أن يمر 3 ساعات على الأقل بين الأكل و النوم.
- إحرص على النوم 8 ساعات متصلة ليلاً.
- إحرص على وجبة الإفطار
- الرياضة مهمة جداً بعد جراحات السمنة لأنها لها دور كبير فى زيادة معدل حرق السعرات الحرارى , تحسين شكل الجسم , شد الترهلات , تحسين قدرات القلب و تقليل الضغط العصبى.
- ننصح بالمشي بعد العملية بساعتين لمدة 5 دقائق كل ساعتين وذلك لمنع تكون جلطات بأوردة الساق.
- ننصح بالمشى يومياً لمدة من 10 دقائق إلى نصف ساعة يفضل صباحاً ( مشى سريع منتظم) بعد الخروج من المستشفى.
- يمكن ممارسة رياضة الأيروبكس الخفيف أو السباحة بدون مجهود بعد شهرين من العملية.
- بعد ثلاثة أشهر من العملية يمكن ممارسة رياضة رفع الأثقال, التمارين السويدية , رياضة الجري أو رياضة أخرى .
- ممارسة الرياضة بإنتظام (3 مرات على الأقل أسبوعيا) تساعد زيادة معدل حرق السعرات الحرارية وبالتالى فهى تساعد على نزول الوزن .
- يعانى بعض الأشخاص بعد عمليات السمنة من حدوث ثبات فى الوزن و عدم نزول الوزن لفترات مختلفة على الرغم من أن كميات الأكل قليلة جداً و سبب هذا هو حدوث انخفاض كبير فى معدل حرق السعرات الحرارية لديهم نتيجة للنزول السريع فى الوزن و سعى الجسم فى المحافظة على نفسه.
- ممارسة الرياضة خاصة المشى , الجرى و التمارين الهوائية هى الحل لزيادة معدل حرق السعرات الحرارية و كسر ثبات الوزن.
- ممارسة رياضة رفع الأثقال, التمارين السويدية و تمارين الأيروبكس تساعد على بناء كتلة عضلية, شد الترهلات اثناء نزول الوزن و الحصول على جسم رياضى جميل.
كل هذه النصائح والخدمات من أفضل دكتور تكميم معدة فى مصر د. محمود زكريا مع خبرة لأكثر من 8000 عملية ناجحة لمرضى السمنة المفرطة يمكنك مشاهدة صور مرضانا قبل وبعد جراحات السمنة ( قصص نجاح مرضانا )
إقرأ أيضاً : الكبسولة الذكية لإنقاص الوزن بدون ألم